吃鱿鱼丝的好处和坏处 吃鱿鱼丝有哪些好处和坏处

1、吃鱿鱼丝的好处。鱿鱼丝营养价值丰富，主要为维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸。吃后能营养神经，改善失眠和多梦，降低血压和血脂，增加饱腹感，促进食欲。

2、吃鱿鱼丝的坏处。鱿鱼本身的胆固醇含量非常高，摄入过多容易导致高脂血症。

3、此外，鱿鱼丝在海鲜中容易过敏，过敏性疾病的人应谨慎使用。