怎样改善皮肤暗黄无光 皮肤暗黄无光如何调理

1、加班不熬夜。保持良好的睡眠有助于调节体内的激素水平，有助于改善肤质。

2、调整饮食结构。饮食均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多吃含蛋白质的食物。比如菠菜、韭菜、西红柿、橘子、草莓、葡萄、鸡蛋、牛奶等可以改善皮肤暗黄色的现象。

3、建议根据自己的肤质选择合适的护肤品，注意防晒。

4、必要时到医院进行检查。为了了解皮肤变黑是否与病理性疾病有关，需要对原发性疾病进行调理。