空腹可以喝豆浆吗 空腹能不能喝豆浆呢

1、空腹时可以喝豆浆，但不建议空腹时喝。

2、豆浆是一种富含植物性蛋白质的食品，其营养丰富，不仅有预防糖尿病、高血压、贫血的功效，还有美容、美容的功效。喝豆浆对身体有好处。但是喝豆浆也需要注意一些问题。空腹喝豆浆时，豆浆中的蛋白质，在体内迅速成为卡路里消耗，不被人体充分吸收，这样造成营养物质的浪费，甚至加重消化和泌尿系统的负担。

3、所以，喝豆浆时，最好的同时吃一些含淀粉较高的食品，如馒头、面、馒头等，能平衡膳食营养结构，有利于营养吸收。另外，豆浆也有容易产生膨胀感的现象。豆浆是寒症食品，大量饮用的话，打嗝，膨胀感，肛门的排气会增加。所以，脾脏虚弱的人，肠胃功能紊乱的人，要控制豆浆。