喝醋可以减肥吗 喝醋能不能减肥呢

1、喝醋可以减肥，但多作为辅助疗法使用。醋是日常生活中常用的食材，所含的营养素有氨基酸、多种有机酸、乳酸、矿物质、柠檬酸等，可以消化糖和脂肪，使营养素在体内燃烧，提高能量效率。

2、醋中含有的柠檬酸能促进血液循环，将多余的脂肪转化为能量，促进有毒物质的排出，减轻体重，有助于减肥。

3、减肥是一个系统工程，适当使用醋有助于减肥，但单靠这种方法很难减肥成功；科学的方法，即适当的饮食和有氧运动，可以逐渐达到减肥的效果。