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哺乳期可以喝黑咖啡吗 哺乳期能不能饮用黑咖啡

栏目:生活常识 时间:2022-11-30

1、哺乳期间不推荐喝黑咖啡

2、黑咖啡中含有咖啡因可能会使神经兴奋,影响产后睡眠咖啡因可能会进入奶中,宝宝吃了可能会引起宝宝烦躁紧张,也可能影响睡眠哺乳期也不抽烟喝酒,不喝浓茶,不建议咖啡。不建议避免食品添加剂、催化剂、染色剂等。

3、哺乳期多吃营养高的食物,如鸡蛋瘦肉牛奶鸡汤鲫鱼汤花生猪脚汤等。有利产后血气恢复,也有利于乳的分泌。此外,还可能多吃蔬菜水果,补充身体维生素,预防便秘。

4、在哺乳期,要保证充足睡眠多喝水,不要生气上火,以免影响奶的分泌。

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