冬天喝什么汤最好 七种煲汤的做法介绍

冬季寒冷，阳气汇聚，寒气升腾。一旦感冒侵袭，很容易损伤五脏。中医：冬天喝一碗汤，没有医生帮忙！冬天经常喝汤对你有好处！

1.木瓜、红枣和莲子蜂蜜

美白提亮

配料：木瓜、大枣、莲子、蜂蜜、冰糖。

做法：1、红枣、莲子、冰糖加入适量的水。配料完成后，加入平底锅，放在一边。

2.将木瓜去皮、去籽、切丁，并将原料混合。蒸后直接饮用。

功效：服用后不仅有美容的效果，而且有很好的祛斑效果。建议：每晚晚饭后作为甜点食用。

红枣具有良好的美容和内分泌调节作用。与莲子一起使用，可以增强调节月经流量和理气的效果，特别适合女性食用。

2.黑豆凤爪汤

滋阴养血

配料：黑豆，鸡爪，绿豆，盐。

做法：1、鸡爪洗净后，用水焯水备用。

2.将鸡爪、黑豆和绿豆加入锅中。把火烧开，用文火炖煮，直到豆子沸腾。最后，加入盐。

功效：黑豆具有清热解毒、养血活血的功效，可以有效清除体内的自由基，促进身体的年轻化。

鸡爪富含多种营养价值。其中含有的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性，减少皱纹的产生，美白和滋养血液。长期使用，身体会越来越好。

3.大麦百合粥

保湿美容

配料：大麦、百合、蜂蜜或冰糖。

方法：1.将大麦和百合浸泡一会儿。

2然后将它们放在平底锅中煮至薏米沸腾，然后加入蜂蜜或冰糖调味。

功效：薏苡仁进入体内可以起到保湿、抗皱、美白、嫩肤的作用；百合具有促进细胞代谢和镇静心灵的作用。

4.冬瓜薏苡仁汤茯苓汤

皮肤瘙痒

材料：一两个冬瓜皮，一两个生薏米，五棵芭蕉，八美元，茯苓，五美元木棉。

做法：将上述中药放入瓦锅中，倒入五碗水中煮约一小时，直到汤汁炒到碗中，放入适量盐饮用。

功效：清热润燥，解毒止痒，适用于急性全身或局部湿疹。

5.当归姜羊肉汤

驱寒暖肾

食材：当归20克，生姜30克，羊肉500克，米酒和调味料。

做法：羊肉洗净切块，用开水拖干，沥干水分，加入当归、生姜、黄酒和调味料，炖1-2小时，吃肉喝汤。

功效：具有益气养血、温肾的功效。适用于产后气血虚弱，以及阳虚、低温引起的腹痛。同时，此汤还可以治疗血虚、少奶、恶露等症状。