爱吃鱼头的妈妈现在肠子都悔青了

有些父母，你有没有想过，给我一打这样的孩子！

奶奶高高和助手妈妈娃娃非常羡慕，每次他们想哄孩子吃鱼时，都会说：“多吃鱼，聪明的吃鱼，看看轩哥有多聪明。多神奇。”

那么多吃鱼真的能让你更聪明吗？这是真的！它比黄金更真实！吃鱼会让你更聪明，因为它的大脑中含有dha，这是增强脑力的关键元素。

dha主要存在于大脑、视网膜和身体神经中。dha维持视网膜的正常功能。婴儿特别需要这种营养素，它能促进视力的健康发展。dha对人类大脑发育和智力发育有很大帮助，也是神经系统生长不可或缺的营养素。

整条鱼中dha含量最多的部位是头部，尤其是眼睛附近的透明物质，所以要多给孩子吃这部分。但是鹅，在那些年里，总有一些母亲“爱吃鱼头”。如果她们吃了，她们的肠子会后悔吗？

据说鱼头和豆腐是最好的搭档，豆腐可以让鱼头中的DHA更好地沉淀。瞧，瞧，我们中国人太棒了。像鱼头豆腐汤这样的家常菜很有智慧。

总的来说，海鱼中的DHA含量高于淡水鱼，深海鱼中DHA含量高于近岸和近海鱼。今天小编就带大家看看这几种鱼中DHA含量最高的。

1号

金枪鱼（在香港被称为“金枪鱼”）是一种名副其实的DHA鱼类。这是鱼的皇冠，在它肥胖的肚子里富含DHA。金枪鱼体型巨大，长达3.5米，体重在600至700公斤之间，尽管最小的种类只有3公斤。

2号

鲭鱼是一种非常常见的海鱼，生活在海滨城市的孩子应该经常食用。

第3号

秋刀鱼，口感锋利，味道鲜美，价格便宜，是烧烤的最佳搭档。

第4号

沙丁鱼很小，适合油炸。对于其他方法，请小心。

第5号

星鳗是一种相对昂贵的鱼，质地柔软，奶油状，非常适合婴儿食用。

一点也不。6。

三文鱼，很多人都吃过三文鱼鱼片，可能没有多少人知道三文鱼。很难把鱼的颜色和肉联系起来。

如果不方便购买海水鱼，可以选择DHA含量较高的淡水鱼，如鲱鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳜鱼、蓝眼鳟鱼、鲷鱼、鲱鱼、鲢鱼等。

既然鱼这么好，宝宝什么时候才能开始吃鱼？助手建议在6个月之前给宝宝喂奶。6个月后，开始添加辅食。开始加入米粉、蛋黄、果汁泥和蔬菜泥。七个月后，你可以开始吃鱼了。

鱼很聪明，主要是因为其中含有DHA。