吃李子有什么好处和坏处 夏天爱上酸甜可口的李子
李子中含有大量芳香的挥发性脂肪和油，这些脂肪和油赋予李子独特的香味，在食用前给李子一种开胃的诱惑力，同时李子的酸味也起到开胃作用。健康食品，适合胃口不好的人。此外，李子含有大量的植物酸，其中果酸含量最高，食用后会刺激胃分泌腺分泌大量胃液，增强胃的消化功能，适合饭后食用，从而促进食物的消化和吸收。
2、降压药、泻药、咳嗽
李子仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油。药理证实，具有显著的利尿、降压作用，能加速肠道蠕动，促进大便干燥，还具有止咳化痰的作用。
3.清热解毒
梅平，味酸，有清热去火的功效，主要入胃、肝。因此，生吃李子对胃火、肝火引起的炎症和溃疡很有好处。治疗效果。
李子是含有大量水分和膳食纤维的水果。食用后，它可以吸收胃中的大量水分并膨胀，增加胃肠道中食物残渣的湿度。大便的作用还可以刺激胃肠蠕动，加快粪便的排出，有排便的作用，适合便秘患者。
李子富含抗氧化剂，如花青素和维生素C，可以防止血液淤积，保持血液循环，降低心脏病和中风的风险。
李子也有美容的好处。当然，最有效的是丽华。梨子洁白美丽，朴实无华，味道苦中带香。它可以外用，去除粉刺，给你的脸带来光泽。梅汁和酒，古称“染色酒”，饮用后可美容抗衰老。如果李子仁研磨成粉末，与鸡蛋清洁剂混合并涂抹在脸上，它也可以去除脸上的黑斑。
7.改善贫血和头晕
红肉李子不仅富含氨基酸，还富含β-胡萝卜素、钾和铁，对改善贫血和头晕有有效作用。此外，李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血的李子适量食用对健康有益。
李子含水量高，含油量高，性平，具有清热、润喉、开喉等功效。它适合教师、演员和其他经常使用声音以避免声音嘶哑和失声的人。
9.清肝利尿水
新鲜的李子肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食对肝硬化腹水的治疗非常有益。中药中通常开李子。唐代一位著名的医生孙思邈说：“肝病应该吃”。素闻，又名李伟，属于肝脏。根据医林相传，李可是“养肝、疏肝、化瘀”。“泉州本草”说李有“清热祛湿、解毒、小便、解渴”的功效。在古代，李子常被用来治疗肝病。食用新鲜李子对肝硬化腹水患者有辅助治疗作用。
