策马扬鞭掀起了《江南Style》骑马舞热潮
如今，人们越来越重视健康。晚饭后，公园和广场上有很多人踢毽子、跳跳绳。当“江南Style”在韩国流行时，它传遍了全世界。
所以在各种各样的表演中，在街道上，甚至在广场上，人们自发地跳起了马舞。令人惊讶的是，广场上跳舞的大多是中老年人。看着他们快乐地跳舞，我忍不住被这种快乐的心情感染了。
“江南风格”是幽默的，骑马很容易学会跳舞，节奏感，这让人喜欢运动，饭后，随着音乐，跳一首歌，不禁放松了整个身体，也让每个人都体验到了那种快乐和幽默，所以很多人都为之疯狂，现在已经成为世界上最杰出的风格。
骑马舞，对于腿部、腰部可以起到很好的锻炼作用，尤其是对于久坐的白领来说，效果更为明显。跳马舞怎么样？事实上，这很简单。首先你把左手放在心脏上，然后你把右手拳头放在头上，然后随着音乐的节拍跳跃，你的手臂像马一样，用脚。很好。这怎么容易
与朋友或同事一起随着音乐跳舞四五次，想象一场有趣的表演。这样不仅可以瘦腿，细腰，还可以缓解下背痛。记住，当你跳跃时，背部用力一点，这是一项很棒的背部锻炼！双手交叉，跳一跳，重复几次，你可以锻炼你的手臂。跳跃时，膝盖弯曲，半蹲，踮起脚尖，双手放在马的位置，用腰部摆动臀部，有骑马的感觉，双脚交替跳跃，踮起脚。这个姿势可以减少腰部和腹部脂肪。
