喝纯牛奶会胃胀是什么导致的？

如今，喝牛奶已经成为许多人保持健康的必要手段。有些人喜欢喝酸奶，另一些人喜欢喝纯牛奶。酸奶的酸酸甜甜的味道很受人们欢迎，但有人说喝纯牛奶更有营养，但也有人想知道喝纯牛奶是否更有力和健康，为什么喝纯牛奶会膨胀

为什么喝纯牛奶会胃胀

萎缩性胃炎患者容易出现胃酸缺乏症。牛奶中的蛋白质和钙可以刺激胃酸的分泌，因此他们可以喝牛奶。浅表性胃炎患者通常胃酸正常或过量。他们可以喝少量牛奶，或者牛奶和米汤混合。消化性溃疡不宜大量饮用牛奶，否则会刺激胃酸分泌过多，引起疼痛。胃食管反流病，胆汁反流不仅会侵蚀胃黏膜，还会刺激胃泌激素的释放，胃窦内G细胞分泌的胃酸增加，因此在发病期间不适合喝牛奶，可以在稳定的条件下喝少量牛奶，不适合大量饮用。对于功能性消化不良患者来说，喝牛奶不仅容易消化吸收，还能补充蛋白质。酸奶更好。当胃病发作时，喝牛奶也要注意。牛奶中乳糖含量高，但必须在消化道中通过乳糖的作用分解为半乳糖和葡萄糖，然后才能被身体吸收。如果乳糖酸缺乏，饮用牛奶后会引起腹痛、腹泻。非乳糖不耐受患者，可以喝少量牛奶，胃胀，腹泻酸奶更合适，因为大部分乳糖已被乳酸分解，可以减少乳糖不耐受症状。

如何减缓喝纯牛奶会胃胀的情况

这里有一些很棒的食物，你可以添加牛奶，这样这些人不仅可以喝牛奶，还可以减少它的副作用。

牛奶煎饼

配料：1碗全天牛奶、半碗剩馒头或面包、盐、胡椒粉、食用油、1个鸡蛋、2-3汤匙面粉、1把葱、洗净的虾和干虾。

做法：1.将剩下的馒头或面包放入碗中，用牛奶浸泡至软，加入全麦面粉和面糊。

打蛋，用盐和胡椒调味。在锅里放一点油，加入葱花，然后用勺子舀面糊，

3.再加一点葱和虾皮。当底部凝固后，翻转并两面烤至金黄色。

牛奶燕麦面糊

配料：1/2杯全脂牛奶，1/2杯剩麦片，1汤匙红糖

做法：1.将燕麦片放入搅拌机中，加入牛奶，搅拌至糊状。

2.从放大的玻璃中取出，微波加热至60℃。

3.加入红糖搅拌均匀。立即服务。

奶油布丁

食材：全脂牛奶100克，剩米粥100克，鸡蛋2个，蜂蜜1勺，枸杞少许。

方法：1.将鸡蛋打在汤碗中，加入米粥和牛奶搅拌均匀。

2、然后加入蜂蜜搅拌，撒在枸杞的表面作为点缀，蒸到鸡蛋就可以吃了，介绍几种好的食物，可以加入牛奶，这样这种人不仅可以吃牛奶，还可以减少它的不良反应。