生吃胡萝卜的好处和坏处 生吃胡萝卜的好处和坏处有哪些

1���吃生萝卜的好处是胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入体内后，其中一部分会变成维生素A，具有养肝明目的功效，可以治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维，能加强肠道蠕动，从而润肠功能。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴儿生长发育具有重要意义。

2、生吃萝卜的危害：脾虚的人不能多吃萝卜，因为萝卜有气滞的功效，脾胃虚弱的人多吃萝萝卜，可能会导致腹泻。