吃红果有什么好处与坏处 吃红果的利弊
1.好处（1） 胃消化：山楂含有多种有机酸，可以增强胃液的酸度，促进肉类食物的消化。适量食用山楂有助于缓解积肉、上腹胀、腹泻、腹痛等症状，具有健脾开胃、消食积食的功效。（2） 气散血瘀：适当食用山楂还有气散血淤的好处，对于血瘀、经期痛经、产后瘀滞等症状有一定的缓解作用。（3） 降浊降脂：合理食用山楂有助于缓解腹部刺痛、胸闷、心痛、疝气痛等症状，具有降浊降血脂的作用。（4） 抑菌：山楂进入人体后，对肠道志贺氏菌、变形杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等致病菌有较强的抑制作用。（5） 抗衰老：山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少人体内自由基的生成，增强人体免疫力，具有美容、抗衰老的功效。
2.缺点。（1） 诱发胃石症：山楂含有丰富的鞣酸，空腹进食后，鞣酸会在胃酸的作用下，与人体蛋白质相互作用，形成胃石症，从而诱发胃石病，患者可能会出现轻度胃痛、食欲不振、恶心、呕吐等症状，严重时可引起胃穿孔，腹膜炎和其他疾病。（2） 脾胃虚弱的人：山楂的酸性更强，脾胃虚弱者服用过多山楂，可能导致胃酸分泌过多、胃酸反流、烧心、打嗝甚至胃痛等症状，不利于健康。
