多吃豆类的好处和坏处 多吃豆类有哪些好处和坏处 栏目:生活妙招 时间:2022-11-04 1.多吃豆类的好处是可以补充身体所需的蛋白质含量。大豆富含异黄酮,属于天然雌激素成分。它可以激活体内的雌激素,使皮肤保持弹性,延缓细胞衰老。它还可以起到降低血脂和缓解更年期综合症的作用。 2.多吃豆类的缺点。如果长期吃太多的豆制品或豆类,可能会导致体内尿酸升高。 多吃豆类的好处和坏处 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用