吃粗粮要注意烹饪方式： 有些人吃粗粮，喜欢加入大量油脂、糖，如吃一碗杂粮粥后加入一勺白糖、油炸粗粮等等，反而失去了粗粮的味道，更易造成粗粮中营养成分流失，到最后得不偿失。 因为糖、油过量摄入，对胃溃疡、消化不良等肠胃病人群，就不是养胃而是伤胃了。所以，如果大家食用粗粮，烹饪方式很重要，尽量食用纯粹味道的粗粮，少放盐、糖、碱， 对机体摄入营养更有利。 吃粗粮最好蒸着吃： 相比于杂粮饭，人们更喜欢食用粗粮粥，在烹饪时放些甜度较高的红枣、桂圆干，味道不会太差。但容易错的地方在于烹

导语：以前的人吃不上细粮，而现在人天天吃细粮，却要变着法子吃粗粮，而在每餐的主食...

生活妙招2023-02-04

2022年端午节放假吗 端午节是星期几放假要调休吗

放置3天，按规定2022年端午节放假3天端午节当天星期五啊，休息了没有必要轮...

生活常识2023-01-08

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今天是2022年8月11日星期四，大家最关心的肯德基疯狂的星期四又来了！所以...

饮食常识2023-01-07

2022年大暑是阴历哪一天星期几 大暑什么养生

处暑节气是秋天中的一个节日，此时夏天早已进入尾声，但很多地区还是夏天，要注意...

生活常识2022-12-30

拼多多平台超级星期五秒杀进口在哪里

很多商品的价格都是非常优惠的，服务平台也经常推出各种营销活动来吸引消费者的关...

健康常识2022-12-30

拼多多星期五折扣怎么进去

众所周知，拼多多是一个有无数折扣的平台。购买小东西的时候，选择拼多多是正确的...

生活妙招2022-12-30

2023年元旦是星期几怎么算？截止到2023年元旦还有多少天？

国庆节后的2022年假期完全结束了，所以你今年最期待的是新年，但是新年还有时...

生活妙招2022-12-29

2022国庆节调休补星期几的课

国庆节每年10月1日。此时，由于大部分企业和单位都有假期，因此7天的假期，特...

生活妙招2022-12-25

kfc肯德基疯狂星期四有哪些东西？肯德基疯狂星期四都有什么

每周参加kfc肯德基疯狂的周四活动不同，折扣也不同。一般来说，疯狂周四购买活...

生活常识2022-12-24

肯德基疯狂星期四8.25菜单，8月25日肯德基疯狂星期四

星期四，肯德基疯狂菜单（8月25日，肯德基疯狂星期四）：质量选择，颜料三分半...

生活常识2022-12-24