有哪些方法可以快速的缓解眼疲劳？

1、眼球运动方法：头上下左右旋转，眼球旋转；2、眨眼法：头背部不停止眨眼，轻微疲劳只要2次即可；一条用热水浸泡的毛巾，用冷水浸泡，热敷约5分钟，然后冷敷5分钟；4.看远看近：看距离3分钟，然后看手掌2分钟，然后再看距离。