爱哭竟然对身体有好处？
哭泣会释放毒素。哭泣不仅净化了心灵，也净化了身体。当人们哭泣时，他们的身体也会释放有毒物质。生物化学家发现，与呼气、出汗和排尿等其他外分泌过程一样，压力产生的眼泪有助于排出体内的压力激素和毒素，并放松大脑。此外，眼泪中含有溶菌酶，可以在5到10分钟内杀死90%到95%的细菌。结果表明，溶菌酶能破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。哭泣也能改善视力。眼泪可以清洁眼睛表面，保持湿润，洗去灰尘和碎屑，并通过润滑眼球和眼睑来改善视觉功能。
哭是一种安全有效的应对压力的方式：它可以释放压抑的负面情绪和挫折感，并可以传达无法用语言表达的情感，尤其是在婚姻关系中。
在情感上，哭泣可以帮助你提升情绪。研究发现，哭泣能显著改善近90%的哭泣者的情绪，哭泣比抗抑郁药能更好地自我安慰和改善情绪。哭是一种安全有效的应对压力的方法。它释放了被压抑的负面情绪和挫折感。一些无法用语言表达的情绪也可以通过哭泣来表达，尤其是在婚姻关系中。关系专家认为，哭泣可以化解争论，传递引申意义，突出对话背后的情感。所以，当你觉得自己无法应付这种情况时，不要忍住眼泪。一声好哭会帮助你自然痊愈。
