哭泣的影响：哭泣千万别超过15分钟
人们经常在感到委屈或精神受到刺激时哭泣。你应该哭而不是哭。你只需要忍受它。心脏长期疲劳后，心脏会越来越压抑，精神负担越来越大，然后精神下降，情绪低落，叹息不够，会导致失眠，影响食欲，产生悲观和疲惫的想法。反应性抑郁症通常是由这种哭泣引起的，它会不同程度地发泄心脏的抑郁情绪，从而减轻精神负担，有益于健康。难怪有些心理学家认为你应该哭！忍受眼泪就是自杀。
但哭泣也应该是适当的。不要在抑郁症发泄后哭泣，否则会对身体有害。因为人的胃肠功能对情绪极为敏感，悲伤悲伤，哭泣时间过长，胃运动缓慢，胃分泌减少，酸度降低，这会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠溃疡。有些还可能诱发麻疹。因此，心理学家主张，哭泣时间不应超过15分钟，并学会控制自己，成为情绪的主人。
弗雷德是美国明尼苏达州的一名生物化学家，在一项有趣的实验中，他让一组志愿者首先观看了一部感人的情感电影。如果他们感动得流泪，他们会把它们扔进管子里。几天后，洋葱再次被切断，导致同一组人哭泣并收集在试管中。
这个有趣的实验表明，悲伤导致的“情绪眼泪”的成分与洋葱刺激的“化学眼泪”的组成截然不同。在“情绪眼泪”中，它含有儿茶酚胺，但在“化学眼泪”中不含儿茶酚胺。儿茶酚胺是情绪紧张时大脑中释放的一种化学物质。过量的儿茶酚胺会导致心脑血管疾病，严重时甚至会导致心肌梗死。因此，当我们放下“情感眼泪”时，我们排除了潜在致命的“毒药”
