为什么不要蒙着头睡觉

有些人喜欢蒙头睡觉。只有这样我们才能睡得安稳。蒙头睡觉是个坏习惯。这不健康。睡觉时。把头放在被子下面。非常糟糕的睡眠习惯。它不仅不能让人们得到足够的休息，而且还会对身体健康产生不利影响。

人们一直在呼吸。我们呼吸新鲜的氧气。呼出二氧化碳。只有这样，身体的各个部位才能保持良好的状态。然而当你把头埋在被子里睡觉的时候。厚厚的被子会形成一堵“墙”。我们与外界隔绝，无法交换天然气。结果，床上的氧气越来越少。二氧化碳正在增加。因为我们得不到足够的氧气。身体的所有器官都不能正常工作。它最终会对身体产生不良影响。蒙头睡觉的人经常会因缺氧而突然胸闷和呼吸短促。或者当我睡到午夜，突然从噩梦中醒来。我全身都在出汗。看来我刚刚经历了一段时间。