吃白果的好处和坏处 吃白果对人有啥好处和坏处

1.吃银杏的好处。调节免疫力：银杏果的营养价值比较高，富含蛋白质、维生素C、钙等营养物质，适量食用银杏果可以补充身体所需的营养，调节免疫力。收集肺哮喘：适量食用银杏有收集肺哮喘的好处，可以减少痰量，对咳嗽和喘息有一定的治疗作用。涩止带：适量食用银杏果有涩止带的好处，对白浊、遗尿、尿频等病症有一定的治疗作用。

2.吃银杏的缺点。增加胃肠负担：银杏含有大量淀粉、蛋白质等成分，过量食用可能会增加胃肠负担，引起消化不良、腹泻、腹痛等症状。中毒：银杏中含有少量白细胞酸、银杏酚、银杏醇等有毒物质，过量食用可能导致中毒、呕吐、昏迷、呼吸困难等症状。

3.需要注意的是，银杏通常有药用银杏和食用银杏两种，因此建议在医生的指导下食用银杏。