泡点补气活血养生茶效果好 手脚冰冷如何养生

最近，伴随着持续的细雨，气温明显下降了几度，手和脚都变得很冷，那么我们该怎么办呢？如何改善手脚冰凉的状况？尝试喝一些健康的茶来补充气血，泡茶来改善循环。这里有一些气血和健康茶。

姜枣饮料：

3克新鲜姜（老姜）切片，加入500毫升水，炖20分钟，6-10个枣，6-10颗龙眼，炖至枣碎，吃枣和龙眼，喝汤。

一点红糖就好了。每天睡前吃一次，驱寒补血。

2.人参蜂蜜茶：

人参10克，糖30克，蜂蜜50克。把它放在水里煮，当茶喝。增加活力，减少活力疲劳，提高抗病能力。

四、益气茶：

人参花2克，扁豆花2克、冬虫夏草花2克和牡丹花2克。冲泡开水，当茶喝。具有益气、健脾、补肺的功效。

五、甘麦枣茶：

甘草5克，红枣6个，小麦30克。水煎成渣，代替茶。具有益气养血、安神的功效。

六、当归补血茶

当归10克，熟地10克，大枣30克。把药放在锅里，用水煮沸以获得果汁。无论年龄大小，每天一剂。滋养血液。适用于妊娠中期阴虚血虚引起的虚弱和面色发黄。