空腹吃年糕有什么危害 空腹吃年糕好不好
1.空腹吃年糕���否好,主要要根据吃年糕的量来判断。一般少量进食不会产生影响,但也有利于胃肠吸收营养。但如果大量食用,它会影响胃肠道,甚至引起不良反应,通常是不好的。
2.好:空腹时,可以吃少量年糕,年糕主要用糯米或米粉蒸熟。它营养丰富,含有多种微量元素和矿物质元素。
3、不好:年糕本身是一种不易消化的食物,如果空腹过度进食,可能会增加胃肠道的负担,也会影响营养物质的吸收和利用,甚至还会伴有消化不良和食欲不振,并导致恶心、呕吐、腹痛等症状,那么可能不好。
4、空腹吃年糕不能一概而论,每个人的胃肠吸收能力和体质都不一样,所以反应也会有差异。但对于大多数人来说,尤其是胃肠功能较弱和患有某些疾病的人,一般不建议空腹吃太多年糕。