喂养期间镁的浓度显著下降 新研究称生育永久改变女性骨骼
新闻，女人生完孩子后身体会怎么样？更明显的变化是，一些女性在分娩后发生了转变。当然，这些只是我们可以看到的一些形状变化，还有很多我们看不到的变化。最近，根据一项新的研究，生育能力会永久性地改变女性的骨骼，这意味着她们的钙和磷水平较低。此外，研究表明，喂食期间镁浓度显著降低。
基于对灵长类动物的研究，科学家发现生育能力将以前所未有的方式永久改变女性骨骼。这些发现最近发表在公共科学图书馆middot上；合成结果表明，与未生育的雌性灵长类动物相比，生育的骨骼中的钙和磷含量较低。此外，喂养幼崽时，镁的浓度显著降低。
1.饮食
孕妇不应该吃太多高脂肪和高蛋白的食物。过量摄入高脂肪食物会导致脂肪堆积，增加胆固醇浓度，不利于母子的正常发育。过量食用高蛋白食物会使孕妇的消化道负担过重，导致食欲下降。辛辣刺激和冰冷的食物也应该少吃，虽然怀孕应该增加营养摄入，但营养摄入也应该适当，以免导致分娩，胎儿太大，母亲无法生育。
2.服装
怀孕后，女性的乳房会变大并疼痛。此时，她们不能再穿未怀孕的内衣。她们应该穿更大、更宽松的内衣，以避免收缩乳房。
3.行动
孕妇不能做剧烈运动，避免过度劳累，但通常要适当运动。孕妇应注意将行动范围限制在安全区域，不要独自前往拥挤或环境恶劣的卫生场所，以免造成病毒和细菌感染。
4.情绪
怀孕后，女性的情绪也会发生变化。这个时候，他们的家人和朋友应该多关心他们，花更多的时间陪伴孕妇。如果孕妇长期独自生活，没有陪伴，她们会感到抑郁，这很可能导致产后抑郁。
5.动物接触
怀孕后，如果家中有宠物，女性必须定期接种疫苗，孕妇不应经常与外面的流浪狗或猫接触，以防止弓形虫感染。
6.生活习惯
女性在怀孕后必须戒除吸烟和饮酒等不良习惯。怀孕后，女性的身体机能可能会略有下降。吸烟会刺激女性的肺部，酒精会刺激她的肝脏和消化道。在怀孕期间，我们必须清楚服药的基本知识，最好不要在怀孕期间服药。
7.皮肤护理
女性在怀孕后必须使用天然健康的护肤品，尽量不要化妆，因为大多数化妆品都含有化学物质，化学物质会穿透皮肤，刺激婴儿，并可能导致婴儿先天性疾病。
产后应注意保暖，调整饮食，保持个人卫生，不要过早睡在一起，观察伤口。
1.保持温暖。产妇室内温度应该在25~26℃左右，但要注意不要把空调风直接吹到产妇身上。此外，产妇还应及时添衣，以免感冒。
2.注意饮食。孕妇应均衡饮食，如多吃富含纤维和蛋白质的食物，少吃脂肪食物，少吃常餐，以防止腹胀等不适。此外，如果孕妇乳汁不足，也可以吃鲤鱼豆腐汤、鸽子汤等牛奶催乳素食物。
3.注意个人卫生。女性应该在产后一周定期洗澡和洗头，但要小心不要感冒。最好淋浴或洗澡。此外，孕妇还应经常更换内衣和内衣，以防止感染。
