喝凉白开还是桶装水好

冷水和瓶装水哪个更健康？

最好冷着喝。凉水现在受到很多朋友的青睐，因为它不含任何热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪等。人们在生活中适当饮用凉水不仅不会影响健康，而且可以有效改善新陈代谢，可以及时补充水分，降低血液粘度，对排尿有很大帮助，我们可以放心喝冷花。

瓶装水是相对矿泉水或纯净水，相对干净，人们可以在生活中使用瓶装水，煮沸的热水慢慢冷却，形成冷开水，人们需要喝温水，瓶装水也可以变成温水，喝冷开水注意水温，一般水温不能太高，过高会燃烧，水温不能太低，对人体健康的影响太低，建议朋友开着喝凉水，只要感觉好。

在日常生活中，我们在饮水机处接触到很多水，如矿泉水、冷水和瓶装水。矿泉水特别方便。冷开水需要加热和煮沸瓶装水本身，因为它会自动加热和保持热量，让人们喝上健康的饮用水，但当你选择喝水时，你可以根据自己的需要选择合适的水源。

瓶装水可能适当饮用效果更好，但我们需要注意，在生活中可以喝冷开水来尝试喝冷开水，除此之外，瓶装水在家中大多比较常见，属于家庭用水，一般一两天不能喝，通常需要2~3天，饮水机管道会有一定量的细菌，通常我们经常使用饮水机，不及时清洗会导致饮水机二次污染，长期饮用瓶装水会影响人体健康，所以我们可以在日常生活中喝凉开水，尽量喝凉开水。