吃小白虾的好处与坏处 吃小白虾的好处与坏处有哪些

1、好处：可以预防高血压、心脏病、冠心病和心肌梗死。虾中含有的虾青素可以提高免疫力，预防心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾病，效果显著。虾肉柔软，易于消化。这对身体虚弱、生病后需要调理的患者有很大帮助。它可以强身健体。

2、缺点：如果吃得太多，蛋白质会留在肠胃中，无法完全消化，这会增加肠胃负担，并可能导致消化不良等症状。尤其是肠胃功能不好的人，平时吃太多虾更容易引起肠胃不适。建议合理食用虾，不要暴饮暴食。