45%成年居民存在蛋白质摄入不足风险

根据最新������数据显示，我国约有45%的成年居民面临蛋白质摄入不足的风险。专家指出，蛋白质是维持人体健康的重要营养素，缺乏可能导致免疫力下降、肌肉流失等问题。建议日常饮食中应适量增加富含优质蛋白的食物如鱼肉蛋奶豆制品等确保营养均衡满足身体需求。