哪些水果对长高有帮助

简短的回答

雪梨. 众所周知，雪梨具有特别高的营养价值。朋友在生活中适当吃雪梨可以软化血管，也可以加强身体所需营养的摄入，因为雪梨有更好的消化作用，可以保证骨骼的健康生长，有利于生长。

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龙果。作为一种水果，它属于低热量、高纤维的食物，人们在生活中适当食用龙果可以促进肠胃蠕动，同时也可以促进消化吸收，龙果其实含有大量的矿物质，人们在日常生活中适当吃龙果，可以达到辅助生长的目的。

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柑橘。因为柑橘中含有大量维生素，如维生素A、维生素B1、维生素C等。人们在生活中适当摄入维生素后，可以有效增强血管壁的弹性，促进全身血液循环，加强营养的消化和吸收。建议朋友们每天吃一点柑橘，有助于长高。

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