谷雨节气的来历及养生方法
谷雨过后，空气中的湿度逐渐增加。此时，我们应该跟随自然节气的变化，根据其气候特征进行恢复。以下是谷雨节气的由来和养生方法，希望对你有所帮助。
谷雨时节，在南方，杨树一路飘落，柳絮飞舞，杜鹃夜啼，牡丹吐唾沫，樱桃成熟。自然景观告诉人们：晚春。此时，南方气温迅速上升，北部和西部地区以外的4月平均气温，4月下旬的平均气温已达到20℃至22℃，比中部高出2℃以上。华南东部地区经常有一两天以上的高温，让人感到炎热。夏季进入低海拔山谷工业。
在中国古代，谷雨分为三次：第一次是平的诞生；第二次是鸽子吹羽毛的时候；第三次是戴仁在桑树上落花。这意味着在谷雨降雨量增加后，浮萍开始生长，然后布谷鸟开始提醒人们种植，然后在桑树上看到戴胜鸟。
在谷雨期间，东亚的上层西风急流将减弱并再次向北移动。华南暖湿气团活跃，西风带自西向东频繁环流，低压和江淮气旋活动逐渐增强。在其影响下，江淮地区将出现持续降雨或风暴。
谷雨是春天的最后一个节气。这时，田里的秧苗、新庄稼，最需要雨水滋润，使春雨贵如油。
谷雨来了，晚春来了，万物生长旺盛，天气越来越热。中午气温较高，但早晚仍较凉爽。因此，早晚应适当穿衣服，尤其是出汗后不要吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时应预防花粉过敏、过敏性鼻炎和过敏性哮喘。
此时，阳气逐渐增长，阴气逐渐消失，早睡早起，不要出汗过多，以恢复脏气。此外，由于谷雨季节雨水较多，为防止湿气邪侵人体，肩颈疼痛、关节疼痛、腹胀、不想吃等疾病。
2.心理健康
在情绪和动作方面，就像清明节健身一样，保持舒适宽广的情绪。听音乐、钓鱼、春游、太极拳击、散步等，可以培养性情来培养性情，避免忧虑和焦虑，甚至愤怒。
3.保持健康饮食
此时，肝气扶正，精神逐渐旺盛，脾气也处于旺盛期，是身体补充的好时机，但不像冬天那样，应该吃一些肝肾食物，以适应阴阳变化，为平安度过夏天奠定基础。
对于早春种植的白菜、花椰菜、生菜、莴苣等作物，要做好松土、追肥、浇水的管理，同时做好大葱苗的追肥和浇水管理。
黄瓜、西红柿、茄子、胡椒、冬瓜、南瓜等热乎乎的果蔬开始移栽田间；选择冷尾暖头晴天种植，温度稳定在10℃以上，10cm地面温度稳定在13℃以上；每亩施用腐熟优质有机肥4000公斤以上。
地面处理精细，地面平整，边缘平整，山脊笔直，无凹凸不平的垃圾；种植前5至7天，提高幼苗对种植后环境的适应性；种植后的环境适应性；保证种植质量，同一深度，番茄、茄子深栽，覆土2-3cm以上；黄瓜、南瓜、冬瓜等瓜类作物浅植，覆盖土壤和幼苗层。
蔬菜管理和收获设施
早春时，温室里的黄瓜已经收获并上市。温室里的黄瓜正在充分开花。适时收获是产量形成的关键时期。西红柿、茄子、辣椒和其他作物正在开花并结果。加强管理，促进种植多果、好果。
首先，根据外部气候变化及时通风，调整适合作物生长的温度、湿度；其次，及时悬挂藤条，在藤条周围或绑架、分支；再次，加强辅助授粉和果实；最后，科学追肥浇水，满足生长需要。
此外，黄瓜霜霉病、灰霉病、番茄灰霉病，粉虱、斑潜蝇、蚜虫等害虫开始发生，种植卷心菜、蚜虫、青虫很快就会发生，防病重于治，尽快采取综合措施。
