长胖其实是有滞后性的

长胖确实存在滞后性 这是因为人体代谢需要时间 尤其是节后很多人发现体重并没有立即上升 但过一段时间可能会慢慢显现出来 平时吃下的高热量食物 如果没有及时消耗掉 就会逐渐转化为脂肪堆积在身体里 所以想要保持身材 需要提前预防 而不是等到明显发胖后再去减 这也提醒大家日常生活中要注意均衡饮食和适量运动