蛋黄的好处和坏处 蛋黄的好处和坏处介绍 栏目:生活常识 时间:2022-11-04 1.蛋黄的好处。蛋黄富含维生素和微量元素,如维生素A、维生素D、铁、锌等,适当食用蛋黄有助于改善身体的营养状况,提高免疫力,促进各器官和系统的生理功能; 2.蛋黄的缺点。由于蛋黄中含有丰富的胆固醇成分,长期食用容易导致体内胆固醇升高、血脂水平升高、血压不稳定,尤其是老年人诱发心脑血管疾病的风险增加,对健康造成不必要的危害。 3、建议平时合理食用蛋黄,避免长时间进食引起不良反应,影响身体健康。 蛋黄的好处和坏处 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用