短视频刷多了会“脑雾”吗

短视频刷多了可能引发脑雾现象。多项研究表明长时间频繁切换短视频内容会使大脑持续处于高强度信息处理状态导致注意力下降记忆力减退思维不清晰。这种状态被通俗称为脑雾。专家指出短视频的快速节奏和强刺激容易造成认知负荷过重降低深度思考能力。此外过度依赖短视频获取信息还可能影响睡眠质量和情绪稳定。建议合理控制观看时间增加阅读运动等有助于恢复专注力的活动以维护大脑健康。