女生为缓解痛经喝红糖水胖20斤

有女生为缓解痛经长期饮用红糖水导致体重增加20斤。据近期网络资讯显示部分女性在经期习惯喝红糖水认为可暖宫止痛但红糖含糖量较高每100克约含97克糖长期过量饮用且缺乏运动容易造成热量过剩引发体重明显上升。专家建议缓解痛经应注重科学调理可尝试温水热敷适度运动或咨询医生必要时使用药物干预同时注意饮食均衡避免高糖饮品过量摄入。