男子7个月从320斤瘦到160斤

男子在7个月内从320斤减至160斤，通过科学饮食控制与规律运动实现体重减半。他调整作息，减少高热量食物摄入，每日坚持有氧和力量训练，未采取极端节食或手术方式。该减肥案例引发网友关注，被视为健康减重的励志典范。