上厕所玩手机一次伤害7个器官

长时间上厕所玩手机可能对身体多个器官造成不良影响。据健康资讯平台最新信息整理，这一常见习惯一次可能伤害7个器官。 首先是眼睛，昏暗环境下盯着手机屏幕易导致眼疲劳、干涩甚至视力下降。其次是颈椎，低头姿势会增加颈部压力，长期可引发颈椎病。第三是大脑，注意力高度集中会抑制排便反射，可能导致排便困难。第四是肠道，久坐久蹲干扰正常肠道蠕动，易诱发便秘或痔疮。第五是肛门，如厕时间延长增加肛门压力，提升痔疮风险。第六是腰椎，不良坐姿压迫腰椎间盘，可能引发腰酸背痛。第七是心脏，长时间保持固定姿势影响血液循环，加重心脏负担。 医学专家建议如厕时间控制在5分钟内，避免携带手机，养成专注排便的习惯，有助于保护多器官健康。