体寒者适宜饮用绿茶吗

对于体质偏寒的人群来说，适量饮用绿茶是可以的，但需要控制饮用量。绿茶中的咖啡因成分若摄入过多，可能会刺激神经系统，导致兴奋感增强，从而引发身体不适。为了帮助调节体温，体寒者在饮用绿茶时，可以适当添加一些具有温热性质的食材，如姜片或蜂蜜，以达到更好的身体平衡。