隔夜的茶水是否适宜饮用及其潜在功效

隔夜的茶水不宜直接饮用，因为在常温下放置一夜后，可能会滋生细菌和霉菌，对身体健康造成威胁。若想享用茶饮，最好是现泡现喝，或者将隔夜的茶水加热至高温进行杀菌处理后再饮用。

茶水的功效因茶叶种类和冲泡方法的不同而有所差异，但通常都含有咖啡因、茶碱、氨基酸、鞣酸、维生素等营养成分。适量饮用茶水有助于提神醒脑、缓解疲劳、促进新陈代谢、抗氧化以及降低血压和血糖。然而，过量饮用茶水可能会导致神经紊乱、失眠、胃肠不适等问题。