吃石榴有啥好处和坏处 吃石榴对身体有哪些好处和坏处
（1） 促进消化：石榴含有较多的维生素C，还含有大量的有机酸，有助于肠胃蠕动，吃石榴可以帮助人体消化，食欲不振对人有好处；
（2） 保护血管：石榴汁可以减少胆固醇的形成，预防和延缓血管硬化，对血管的形成有很好的保护作用；
（3） 快乐的心情：吃石榴可以使心情愉悦，可以减轻情绪、失眠、疲劳等焦虑、不安的形式，这都是好事会有效果，但吃水果类的东西不会增加身体负担，也不会长肉，所以可以多吃；
（4） 抗衰老：石榴富含花青素，花青素具有很强的抗氧化功能，所以有人说吃石榴可以抗衰老。你可能需要吃很多这样的食物才能达到效果，所以你不能一粒盐就吃，但这是有好处的。
2.吃石榴的缺点。石榴含有大量的有机盐，吃后牙齿有一定的腐蚀，所以吃石榴后记得刷牙。此外，石榴和所有水果食物一样凉，胃寒，痰多的人不宜多吃。有人说，吃的时候会引起便秘，因为石榴籽有收敛的作用，如果有便秘的人不吃石榴子可以。
