龙抬头的起源 春初吃春饼叫咬春
6.炒豆角
在西北部的2月2日，甘肃岷县等地有吃炒豆角的习惯，称每年春天开始，岷县2月2号会，人们买大黄梨回家祭奠老人，所以2月2的庙会又称黄梨会。
7.支撑蛋糕
2月2日，江苏、浙江和上海地区保留了吃元贝蛋糕的习俗，这意味着吃完蛋糕后不会腰痛。
8.芥末饭
2月2日有吃芥末饭的习俗。当地方言中有一句押韵的谚语，意思是如果你今天吃芥末米，一年内不会得皮肤病。这有一定的科学原因，因为芥末富含维生素和叶绿素，对皮肤有益。
9.爆米花
当武则天成为皇帝时，这使玉皇大帝愤怒，（玉皇大帝年）向四海龙王发布了一项法令，三年内不下雨，但有一条黄龙违背了他的意愿。玉帝知道了这一点，他把它放在了地球上的一座舒丽塔塔下，并说如果他想回到天堂，只有金豆会开花。人们到处寻找开花的金豆来拯救龙王。次年二月初二，人们在晾晒玉米种子时，突然想到玉米就像金黄的豆子，炸开了花。这不就是金豆开花吗？每家每户都开玉米花，在院子里摆香，供开花的金豆使用。
10.炒面
在安徽省黄山市歙县北乡，每家每户都在农历二月初二中午吃炸酱面。炒面是将面条切成小块，然后与肉丝、豆腐丝、笋丝和蔬菜一起炒。因为炒面看起来像虫子，这意味着每个人都会一起煮虫子，然后一起吃。
11.面条
2月2日，北方人喜欢吃一碗碗龙须面来取悦色头。它起源于山东拉面，得名于它拔出的面条薄如头发，流下来的水就像一条银龙入海。据说明朝的御厨里有一位厨师。立春那天，他做了一种细如头发的面条，看起来像龙须。皇帝胃口大开，龙颜非常高兴。从那时起，油炸点就成了一种非常时髦的小吃。二月二十龙科面有一种光滑光滑，令人满意的好意思。
12.一面旗帜
在农历二月初二，淄博人有吃炸酱面横幅的传统习俗。所谓的旗帜，被切割成菱形，长宽3-2厘米。用白土将干面条烧热，炸成炸面条。
龙首病预防与健康
在温暖寒冷的春天，由于温度和身体自身的因素，身体的肌肉和韧带仍然相对僵硬。因此，春季运动应主要用于恢复P功能。因此，春季运动应以慢动作为主，如散步、慢跑、爬山、放风筝等，到户外吸收空气维生素。
在阳光明媚、空气清新、天气清新的春天锻炼，也能振奋精神，缓解心理压力。对于上班族来说，这是一种更放松的锻炼方式。登山健身的关键是掌握运动量和强度。
1.攀爬时不要奔跑或跳跃，以确保安全。
2.攀爬速度和时间因人而异。这项运动太小，做不出来。如果你运动过多，很容易造成伤害。最好是适当的。但是要出汗，因为春天的山上有风，很容易被风吹到。
3.爬山的最佳时间是下午3-5点，如果你在早上锻炼，起床后不要马上爬山。你应该休息一段时间。最好在登山前呆在阳光下。
选择一个阳光明媚的日子，大约三五个朋友，骑着心爱的自行车，或者租一辆两三个人的自行车，聆听东湖的海浪，感觉很无忧无虑。骑自行车也是一种很好的有氧运动。当你骑自行车时，双手握住车把，双脚蹬地，你已经在锻炼了。
专家表示，手掌和脚心是人体非常重要的穴位。掌心的老宫穴属于心包穴，脚心的涌泉穴属于肾经穴。如果你在骑车时刻意按摩老宫穴并用踏板按压涌泉穴，可以增强心脏和肾脏。
骑车可以交替进行。例如，慢速骑行5分钟，然后快车5分钟，再重复几次。在运动过程中专注于深呼吸。这种方法对减肥有特殊效果，有利于改善心肺功能。
放风筝时，用手、手腕、肘部、手臂、腰、腿、脚和其他身体部位进行锻炼。自从放风筝以来，身体的各个部位都在做不同的运动。当风筝升起和倾斜时，你需要奔跑、拉绳和左右摇摆……这些动作是身体各个部位的动作。
据了解，随着科学技术的进步和人们对放风筝健身的了解，风筝医院、风筝疗养院等国外应运而生。研究表明，风筝疗法对儿童的神经衰弱、精神抑郁、视力下降和智力缺陷有一定的疗效。
中老年人放风筝时，应注意保护颈部。头部和颈部不应长时间向后倾斜，而应交替向后倾斜和平坦，以平坦为主。风筝最好由2-3人组成。最好选择平坦开阔的地方。
跳绳：让孩子在跳跃中成长
春天的温度和湿度适宜，阳光充足，是儿童一年中生长最快的季节。一般来说，春季儿童身高的增长是秋季的2-2.5倍。这主要是因为春季人体新陈代谢旺盛，内分泌激素增加，尤其是生长激素分泌增加。
除了保证孩子的营养，家长还应该提醒孩子多运动。适当的体育锻炼可以促进生长激素的分泌，通常在运动后半小时达到高峰。
大致有三种类型：一种是伸展运动，如悬挂、运动等。第二种是跳跃运动，如跳绳、跳高等。第三种是全身运动，如篮球、游泳、跳舞等。运动应保持一致，最好是每周四五次或一天一小时。
专家警告：春季运动时避免出汗
春天是运动的季节，但也是细菌和疾病的季节。因此，春季运动也要注意方式方法，尤其是科学安全的运动。
有人认为，既然是运动，就必须出汗，出汗越多，运动效果越好。事实上，春天出汗太多对你的健康有害。中医认为，春天是人体阳气生长的季节，出汗会消耗人的精力，损害人体阳气。现代医学研究也表明，汗液的过度排泄可以清除体内一些有价值的微量元素。此外，当身体出汗时，毛孔会打开。如果不及时采取保暖措施，很容易感冒或引发呼吸道疾病。
