吃瘦肉有什么好处 吃瘦肉对身体有啥好处

1.吃瘦肉有促进生长发育和补血的好处。

2、促进生长发育：瘦肉富含蛋白质和必需脂肪酸，能为身体提供所需营养，促进生长发育。

3、补血瘦肉富含铁，可以促进红细胞的形成和功能维持。而瘦肉中含有的半胱氨酸和血红素可以促进人体对铁的吸收，改善贫血的效果。