水果榨汁食谱？(果汁配方？)

1.芦笋果汁
材料：芦笋80g欧芹80g苹果1个柠檬半个
方法1：将芦笋和欧芹洗净，切成薄片，加入少量冷水，放入果汁机中，使汁液出来。（2）去掉苹果、柠檬皮切成小片，放入如上面的蔬菜汁一起打成果汁。
它富含维生素B1和B2，可以增强心脏功能。
2.全面健康果汁
材料1个苹果青椒80g苦瓜110g香菜120g大黄瓜150g
作法1将青椒，苦瓜，帕利世洗小块，加些冷水一起放入果汁机打汁。（2）苹果、大黄瓜洗皮，切小片与上菜汁一起打出果菜汁。
增强效果抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容等效果。
3.橘子牛奶
材料柳橙1/2个牛奶140cc绿豆豆60~70g蜂蜜适量
作法：柳橙切小片与牛奶，绿豆豆，蜂蜜一起打汁即。
这种果汁富含维生素和钙，是运动后喝的好饮料。
4.西瓜汁
材料西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰适量
方法：将西瓜皮切去种子后，切成小块，将柠檬皮去皮后切成小块，然后与蜂蜜和冰一起制成西瓜汁。
功效有沙除水肿、利尿等作用。这也是夏天推荐的饮料。
5.奇果汁奇果即弥
材料：猕猴桃牛奶2片200cc蜂蜜适量冰适量
作法：奇果皮切小块，与牛奶，蜂蜜及打汁。
功效猕猴桃含有大量的维生素C，消除疲劳，对厌食症、高血压患者有益。
6.蛤蜊黄油酱
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作法：蜜瓜，柠檬皮去种后小块切，与其他材料一起入果汁机打汁就可。
这种果汁含有维生素C，是一种营养丰富的果汁。
7.土豆苹果汁
材料：土豆：2个苹果1个蜂蜜适量
操作方法：土豆和苹果洗净，去皮，切成小块，加入冷水和蜂蜜，放入果汁机切汁即可。
功效预防高血压，中风，动脉硬化，减轻压力。
8.奇异果水梨汁
材料奇果弥2个水梨1个柠檬1/4个冰块
作法奇果皮切小块，梨果皮切及果核切小块，合并和。
功效它含有丰富的维生素C，具有美容和利尿等功效。
10.番茄黄瓜汁
配料1个西红柿3个黄瓜蜂蜜适量
作法1黄瓜洗净切小块，加少冷汤，入果汁机打汁。
（2）将番茄洗净，切成小块，然后将蜂蜜混合成黄瓜汁。
功效含有维生素A、B1、B2及维生素C，对身体虚像有利尿作用，净化血液，调整身体机能，是夏季美容保健圣物。
11.苹果青江菜汁青江菜就是普通白菜
材料：苹果1个青江菜150g柠檬1/4个蜂蜜适量
作法1青江菜洗切小块，加冷入果汁机打汁。
（2）苹果皮切小块，柠檬皮切小块，全部材料入如上的菜汁中一起打汁。
功效富含维生素C、钙和胡萝卜素。
对高血压、动脉硬化及便秘有预防效果。
12.奇果菜汁奇果即弥;菜即包菜
材料奇果1个菜200g柠檬1/6个蜂蜜
实践：
（1）将高丽蔬菜的叶子分别洗净，切成小块，加入冷水，放入果汁机中，使果汁出来。
（2）猕猴桃去皮，切成小块，柠檬去皮，切成小块。与蜂蜜和冰一起，将其放入蔬菜汁中，如上面所述，制成果汁。
功效促进胃肠蠕动，帮助消化。适合高血压，皮肤粗糙以及糖尿病的一方。