t25健身操怎么样？ t25健身操只有25分钟能达到减脂效果吗？(什么是T25体操？ T25健身锻炼能在25分钟内达到减肥效果吗？)

什么是T25体操？
T25和insanity是一种高强度的间歇性运动，通过高强度的运动来提高无氧有氧代谢能力，在不运动时可以达到持续的减脂效果，在国外早已流行，减脂效果是目前最好的。
T25健身锻炼能在25分钟内达到减肥效果吗？
T25和insanity是一种高强度的间歇性运动，通过高强度的运动来提高无氧有氧代谢能力，在不运动时可以达到持续的减脂效果，在国外早已流行，减脂效果是目前最好的。 主要是在尽可能多的地方工作，或者感觉足够的力量，只有运动才能消耗多余的脂肪，否则你只会吃得更多，饿得快。
郑多燕和T25这两种健身运动，哪一种减肥效果更好？
忘了郑多岩，具体来说，可以联系瑜伽，日常锻炼，效果也不错。