经常吃洋葱有什么好处 经常吃洋葱有哪些好处

1、杀菌：辛辣的洋葱可以抵御寒冷，抵抗流感病毒，具有很强的杀菌作用。

2、促进消化：可用于治疗消化不良、食欲不振、积食等疾病。

3、降低血压和血脂：经常食用高血压、高血脂和心脑血管患者有保健作用。

4、抗癌抗衰老：洋葱含有抗氧化剂，能增强细胞活力抗癌抗老。

5、钙：有助于增加骨密度，预防骨质疏松。