吃洋葱好处 吃洋葱有什么功效与作用

1、吃洋葱有开胃、杀菌、抗癌、降血压、降脂等优点。

2、洋葱富含大蒜素和膳食纤维，具有开胃消食的功效。它可以刺激胃分泌，改善食欲，促进肠道蠕动，改善食欲不振和消化不良的症状。洋葱还含有大蒜素、槲皮素和硒，它们具有杀菌和抗癌作用，可以抵抗流感病毒，增强免疫力，预防感冒，抑制致癌细胞的活性，降低恶性肿瘤的风险。此外，洋葱含有前列腺素A和硫化物，可以扩张血管，降低血压，降低血脂，保护心血管系统。