吃生蚝有什么好处和坏处 吃生蚝对人有哪些好处和坏处

1、吃牡蛎的好处是促进新陈代谢，提高精子的质量和活力，增强身体素质等，危害是可能导致胃、脾功能下降，引起过敏等。

2.好处：牡蛎富含糖原，可以缓解疲劳，增强体质。牡蛎富含钾、铁、钙等矿物质和维生素，可以养颜、促进新陈代谢。牡蛎含有大量的氨基酸、锌、牛磺酸等，可以提高精子的质量和活力。

3、危害：牡蛎性寒，容易被病毒、细菌污染，还可能有寄生虫，如可能引起脾脏、胃功能下降、腹胀、腹泻等胃肠道症状。如果人们对海鲜过敏，吃牡蛎也可能引起过敏反应。建议不要与与牡蛎不同的食物结合，如玉米、乌珠玉等。