肝虚吃什么食物能补 肝虚吃哪些食物能补

1、益气食物：糯米、小米、大麦、李子、花生、榛子、山药、大枣等食物具有益气的功效，可用于改善气短、懒言、食欲不振、乏力无力等症状，适合肝气不足的人食用；

2、补血食物：龙眼、荔枝、桑葚、葡萄、阿胶、枸杞等食物有补血作用，可用于改善面色苍白、心悸、失眠、头晕等症状，适合肝血虚者食用；

3、滋阴食物：蜂蜜、豆腐、芝麻、燕窝、松子、黑豆等食物具有滋阴作用，可用于改善手足心热、口干、嘴唇红肿、便秘等症状，适合肝阴虚者食用。