吃什么补孕酮食物最好 补充孕酮的食物介绍

1.���充黄体酮的食物包括大豆（富含大豆异黄酮）、豆制品、核桃、玉米、花生、葵花籽、鸡蛋、牛奶、各种鱼类等，膳食补充剂的效果较弱。如果出现相关临床症状，最好及时就医，并根据具体情况改善药物补充。

2、均衡饮食，不要过量进食，除了多种优质蛋白质、滋补汤如猪肚汤、黑鸡肋汤、人参鸡汤。应适当摄入大量维生素和矿物质、果胶、膳食纤维水果，如猕猴桃、葡萄柚、草莓、苹果、樱桃等，能促进消化和吸收。