过夜的茶叶水能喝吗 有什么作用(我可以喝一夜茶吗？)

如果在室温下储存一夜，会产生细菌和霉菌，对健康产生负面影响，因此不建议过夜喝茶。如果你想喝茶，最好是做一个新的杯子，或者一夜之间将茶水加热到高温，经过杀菌后饮用。
茶水的功效取决于茶的类型和酿造方法，但它通常含有咖啡因，茶碱，氨基酸，丹宁酸和维生素等营养成分。适量饮用茶水有助于消除疲劳，降低新陈代谢、抗氧化、血压和血糖水平。然而，如果喝太多的茶水，可能会引起神经紊乱、失眠、肠胃不适等。