苹果能和酸奶一起吃吗 苹果和酸奶可以一起吃吗

1.苹果和酸奶通常可以一起吃，但注意不要过量。

2、苹果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质，酸奶中含有蛋白质、乳酸等物质，两者的营养成分一般不会出现这种现象，所以通常可以与酸奶一起食用。苹果和酸奶富含营养。适量吃一些它们不仅可以补充新陈代谢所需的能量，而且对提高身体抵抗力也有很好的作用。而且还具有一定的润肠、促进消化等作用，对改善或预防便秘症状也有一定的效果。

3、苹果和酸奶吃得太多，可能会增加肠胃负担，容易出现腹泻、腹痛现象，所以一次不要吃太多。