快餐的危害 英语(英文名：Fast Food)
快餐的危险性
快速食品是人们应该成为便利店负担得起和快速服务的一个很好的供应商，尽管它对迅速食品相关的危害很重要，因为它经常消费。
1. Poor Nutritional ValUE Fast food is typically high in calories unhealthy fats and simple cARbohydrates。It often lacks essential nutrients such as viTAmins minerals and fiber。RegulAR consumption of fast food can lead to a poor diet and imBalances in nutrient intake increasing the risk of obesity heARt disease and other chronic health conditions。
2.肥胖快速食品是众所周知的，因为它对肥胖的贡献。快速食品可以导致体重增益和肥胖。快速食品可以增加相关的风险，即糖尿病高血压力和联合问题。
3.高钠含量的快速食品经常被盐和钠所覆盖，因为它可以导致血液增加，而钠增加会导致耐力和增加的罗夫心血管疾病。
4.反式脂肪快速食品经常含有反式脂肪，其中不健康的脂肪通常用于油炸和食品加工，这些脂肪可以提高低密度脂蛋白坏胆固醇水平，低密度脂蛋白好胆固醇水平会增加心脏病的风险。
5.增加rof2型糖尿病的快速食品习惯，当与一种普通的生活方式结合在一起时，可以增加rof型2型糖尿病，快速食品的卡路里和糖含量可以导致胰岛素缓解和免疫代谢。
6.食品添加剂和储备快速食品经常包装成芳香添加剂，并保留支架和延长货架寿命。这些添加剂中的一些与其他添加剂有关，包括过敏反应，包括消化性问题和某些癌症。
这是很重要的，要注意到，occasional consumption of fast food is unlikely to cause significant hARm.HowEVer regulAR and exessIVe inTAke在健康上具有负面的长期效应. It is RECommended to prioritiize a Balanced diet consisting of whole fresh foods，and to make fast food an occasional treat rather than a reguLAr dieTAry choice。
快速食品是人们应该成为便利店负担得起和快速服务的一个很好的供应商，尽管它对迅速食品相关的危害很重要，因为它经常消费。
1. Poor Nutritional ValUE Fast food is typically high in calories unhealthy fats and simple cARbohydrates。It often lacks essential nutrients such as viTAmins minerals and fiber。RegulAR consumption of fast food can lead to a poor diet and imBalances in nutrient intake increasing the risk of obesity heARt disease and other chronic health conditions。
2.肥胖快速食品是众所周知的，因为它对肥胖的贡献。快速食品可以导致体重增益和肥胖。快速食品可以增加相关的风险，即糖尿病高血压力和联合问题。
3.高钠含量的快速食品经常被盐和钠所覆盖，因为它可以导致血液增加，而钠增加会导致耐力和增加的罗夫心血管疾病。
4.反式脂肪快速食品经常含有反式脂肪，其中不健康的脂肪通常用于油炸和食品加工，这些脂肪可以提高低密度脂蛋白坏胆固醇水平，低密度脂蛋白好胆固醇水平会增加心脏病的风险。
5.增加rof2型糖尿病的快速食品习惯，当与一种普通的生活方式结合在一起时，可以增加rof型2型糖尿病，快速食品的卡路里和糖含量可以导致胰岛素缓解和免疫代谢。
6.食品添加剂和储备快速食品经常包装成芳香添加剂，并保留支架和延长货架寿命。这些添加剂中的一些与其他添加剂有关，包括过敏反应，包括消化性问题和某些癌症。
这是很重要的，要注意到，occasional consumption of fast food is unlikely to cause significant hARm.HowEVer regulAR and exessIVe inTAke在健康上具有负面的长期效应. It is RECommended to prioritiize a Balanced diet consisting of whole fresh foods，and to make fast food an occasional treat rather than a reguLAr dieTAry choice。
