来月经洗澡洗头的危害(月经洗澡和洗发水的危害)

没有特别的科学证据显示在月经期间洗澡或洗发水的危害。在实践中，保持个人卫生是很重要的，例如在月经期间定期洗澡和洗发水。
然而，建议适度的休息和舒适，因为它可能伴随生理不适，如腹部疼痛，疲劳和情绪波动在月经期间。有些人可能会对冷水或湿头发感到不舒服，所以以后可能更喜欢热水淋浴或洗发水。
每个人的月经周期和情绪都不一样，但最重要的是倾听自己身体的需求和情绪，调整洗澡和洗发水的时机和方式。如果您有任何不愉快的症状或担忧，建议您咨询您的医生。