柑橘多酚的危害及副作用(柑橘类多酚的危害和副作用)

柑橘类多酚是一种天然的植物化合物，一般认为对人体没有明显的危害和副作用。它具有多种生物活性，如抗氧化，抗炎，抗菌和抗肿瘤，被广泛认为是一种有益健康的营养素。
然而，有些人可能对柑橘多酚过敏，导致过敏反应，如皮疹，瘙痒和呼吸困难。对柑橘多酚过敏的人最好避免含有柑橘多酚的食物和补充剂。
此外，柑橘类多酚的过量摄入会导致胃肠道不适，如恶心，腹胀和腹泻。因此，在摄取柑橘类多酚的时候，一定量是必要的。
总的来说，柑橘多酚在正常剂量下对大多数人来说是安全和健康的。然而，每个人的身体状况和反应各不相同，所以如果你有任何不适或担忧，最好咨询你的医生或专业营养师。